Нега, фитнес-клуб, Севастополь

"Нега", фитнес-клуб

Приглашаем Вас в наш клуб на тренировки по женской гимнастике.
Тренировки вгруппе по женской гимнастике включают в себя такие направления, как:
Фитбол -класс
 
Занятия с гимнастическим мячом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и в добавок работали на рельеф сразу всего тела.

Занятия с фитболом тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений, снимают дополнительную нагрузку на позвоночник. Все это позволяет заниматься фитболом людям с избыточным весом. Мяч отлично «разгружает» суставы, гимнастика полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах.

Упражнения с мячом для фитнеса - это щадящий, но достаточно эффективный способ привести себя в форму. Он уникален тем, что в нём практически отсутствует ударная нагрузка на нижние конечности. Поэтому заниматься можно даже с заболеваниями варикозного расширения вен, с поврежденными коленными и голеностопными суставами, большим избыточным весом.
Для большей результативности в этих занятиях мы используем гантели, боди бары, гимнастические эластичные ленты.

Фит-пресс
Тренировка направлена на проработку мышц пресса.
На занятиях используются упражнения на нестабильной опоре, на платформах, на полусферах, гимнастических мячах и фитболах с использованием мягких отягощений, гантелей, боди баров и резиновых лент. Использование многообразного оборудования, применение разнообразных приемов и техник выполнения упражнений, занимаясь по спец. методикам и программам позволяет уменьшить объем талии, избавиться от выпирающего живота, укрепив мышцы пресса.
Работающие мышцы пресса тонизируют мускулатуру желчного пузыря,
/способствует излечению дискинезии желчевыводящих путей/,
улучшает кровообращение в брюшной полости и органах малого таза.

Тренировка для стройных ног
Тренировка направлена на проработку мышц бедер и ягодиц. С помощью разнообразных приспособлений: изотонические кольца пилатеса, медболы, жгуты, эспандеры, гимнастические мячи, гантели и отягощения, эластичные ленты и бодибары, быстро и эффективно достигается результат и уменьшаются объемы.

Тренировка для здоровья спины.
Приглашаем всех тренировку ,которая помогает решить проблемы опорно-двигательного аппарата, укрепить мышцы спины, снять напряжение в области позвоночника, улучшить подвижность суставов. На занятиях выполняются упражнения, с помощью которых можно снимать боль в области спины, вытягивать и расслаблять мышцы.. Другими словами, вы получите практическое руководство по спасению вашего позвоночника. Подключайтесь, будет полезно и интересно.
 
 Адрес:
299007, г.Севастополь
улица Степаненко, д. 8
Район: Ленинский
Время работы:
  • ПнВт Ср Чт Пт Сб Вс
    15:30 до 17:00 ( тренировки направления женская гимнастика )
Телефоны:
ВЕБ-страница:
Внесено: 16.11.09. Проверено: 19.02.15. Просмотров: всего , в этом месяце , последний: 
Закрыть
Закрыть
Возможно вас заинтересует:Stretching растяжка (17)акробатика (2)танго (14)бальные танцы (10)диетолог (6)Pole Dance Танец на пилоне (8)Pole Fitness Акробатика на пилоне (1)Contemporary танец (2)тайбо (2)спортивные секции (4)кардио зал (1)фитнес Fitness (57)массажные кабинеты (70)фитобар (2)пилатес (15)Stretching растяжка (17)фламенко (3)гимнастика (8)йога (43)женская самооборона (2)боевые искусства (41)детские кружки (89)кудо (1)рукопашный бой (1)бокс (6)теннис (5)баскетбол (2)акробатика (2)стрельба из лука (3)футбол (4)детский фитнес (11)детская йога (15)аэробика (3)спортивные танцы (2)косики каратэ (1)акробатический рок н ролл (8)школа ножевого боя (1)стрип пластика (5)тхэквондо (9)ушу (5)карате каратэ (9)кендо (4)капоэйре (8)вин чун (3)цигун (7)пауэрлифтинг (2)комбатан (4)хапкидо (5)кикбоксинг (1)секция айкидо (1)спортивная секция джиу джитсу (1)тайский бокс (2)тяжелая атлетика (2)легкая атлетика (1)тайбо (2)степ (2)Центр детского развития (14)самбо (2)ММА (1)капоэйра (1)дзюдо (1)Лэйди денс (2)футбольный клуб (3)спортивный зал (1)
Другие каталоги раздела СпортДайвинг (17)Конно-спортивные клубы (10)Плавательные бассейны (5)Спортивные товары (65)Спортивные школы ДЮСШ (21)Стадионы (2)Танцы (109)Яхтинг (10)